Cuddle 擁抱好孕新生活

媽咪經歷過生產這一場大戰之後，

第二場 天 天 面 對 的戰爭 - 哺乳 就即將開打了!

餵哺母乳的好處不勝枚舉，

除了特殊情況外，

媽咪們當然想把最好的留給 呀。

只是無奈身體有時就是不聽使喚，

無法源源不絕的生產乳汁，

天天面對寶寶餓著肚子罵罵號等ㄋㄟㄋㄟ ，

這時候該怎麼辦呢？？

在中醫世界裡，

有一味很厲害的下乳藥叫做「鯪鯉」(穿山甲)，

（ 本文不鼓勵食用穿山甲，請共同愛護動物愛護地球！ ）

在《本草備要》中記載牠有：「治風溼冷痹，通經下乳，消腫潰癰，止痛排膿，和傷發痘。風瘧瘡科，須為要藥。」

隨著時代觀念變遷，

穿山甲除了已被列為動物保護法保護範圍，

不殺生以其他等同效果藥材取代，

也是備受現代人普遍推崇的觀念！

那除了這味藥之外，還有沒有其他的替代的方法呢？

有的。

在《本草綱目》中記載：「王不留行能走血份，乃陽明衝任之藥，俗有『穿山甲，王不留，婦人服了乳長流』之語，可見其性行而不住也。」

也就是說，

王不留行在通經下乳方面也是有不下於穿山甲的功效喔！！

由於媽媽生產乳汁需要較多的營養，

所以建議把『 王不留行 』加入肉湯等比較營養的食物一起服用。

 配方: 王不留行 3 錢、通草 3 錢、當歸 2 錢、枸杞 2 錢，加入雞湯、十全大補湯或花生豬腳等補湯中一起燉煮服用。

備註： 通草也是很常見用來通乳的藥材之一，能加速乳汁分泌

備註： 通常剛生產完需要花一點時間，內分泌調節才可以產生乳汁，

同時乳汁的產出也會受到寶寶的吸吮作用而增加。

所以剛生產完的媽咪們乳汁生產不順請勿驚慌，

可以給自己 3 天左右的時間讓身體慢慢調節成產奶狀態喔！

備註： 王不留行雖然有下乳的功能，但是也有造成滑胎的效果。

所以孕媽咪們不宜嘗試，等到生完寶寶後再來服用就可以了。

如果擔心產後乳汁分泌不夠，那就盡量在產前補充多一點營養累積足夠的乳汁原料吧。

  孕期腰痠也可用 ''喝'' 的方式處理喲 ！！

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